2015年2月4日 星期三

養生水果梨子的6大好處


梨子有多種養生益處。(Fotolia)

養生水果梨子的6大好處

作者:鄭芸芸
梨是秋冬季節養生及食療兩相宜的好食材,有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。而中醫常提到用梨治療咳嗽,這種食療方法則須將梨燉煮熟透才能顯其功效,如果直接吃生梨可能會越吃越咳。

梨除了用於治療咳嗽,其實還有多種養生益處也不能小看。以下是梨子的7大好處:
1. 保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。
2. 祛痰止咳,對咽喉有養護作用。
3. 增進食慾,對肝臟具有保護作用。 
4. 清熱鎮靜,改善頭暈目眩。
5. 潤肺、降火。
6. 助於消化、通利大便。
7. 煮熟的梨有助於改善風濕病、關節炎。 

中醫師提醒
梨雖具療效,但也有禁忌,因性寒,過食則傷脾助濕。產婦、脾虛、慢性腸胃炎者不宜食用。@◇

——摘編自新唐人電視台》樂活中醫節目

本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/14/5/18/n4158322.htm養生水果梨子的6大好處.html

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